¿Sabes Cuidarte? con Paola Corzo

Cerramos la tercera temporada de Conexiones en compañía de Paola Corzo, quien con sus conocimientos de Coach Holística nos explicará de la importancia de cuidarnos ya sea para cerrar bien este 2019 o para dar un comienzo más sano al 2020.





Anotaciones del Programa:

En estos tiempos donde las prisas y los distractores nos abordan de manera constante uno de los principales afectados por el estrés propio y del entorno como somos nosotros en nuestra salud.


Ya sea desde problemas en nuestra alimentación, problemas musculares, hasta problemas emocionales y mentales son las áreas que se afectan en nuestro día al día y donde si contamos con fortuna solamente se pequeños malestares, pero de lo contrario podemos vernos afectados a largo plazo donde la prevención ya no será suficiente.


Paola Corzo nos enseña en el programa y desde sus espacios en la red (Enlaces al final del blog) como escuchar a nuestro cuerpo, cómo entender nuestras emociones y descubrir qué tipos de hábitos nos están afectando.


Para lograr un gran cambio en nuestras vidas es importante antes que nada desear hacerlo, ya sea dejar algún vicio, comenzar hacer ejercicio o comer más sano por ejemplo. Una vez que deseamos cambiar y hemos identificado qué es lo que queremos trabajar, de ahí debemos enfocarnos en diversas tácticas realistas a corto y mediano plazo para despertar nuestra consciencia y sobretodo comenzar a escuchar a nuestro cuerpo y hacer los cambios que necesitamos al ritmo que nos será funcional.


Es importante hacer una pausa diaria, dedicarnos tiempo, estar conscientes del aquí y ahora y sobretodo disfrutar el proceso de cambio y bienestar para nosotros mismos. Si quieres conocer tips, algunos ejercicios sencillos y rituales para nuestro bienestar y apapacho te recomendamos los espacios en la web y redes sociales de Paola Corzo.


***** Enlaces de Interés *****

WEB Paola Corzo: https://www.paolacorzo.com/

FB Paola Corzo: https://www.facebook.com/paolacorzocoachholistica

Instagram PaolaCorzo: https://www.instagram.com/paolacorzo_coachholistica/


¿Tienes más información que nos quieras compartir, sugerir alguna otra temática o simplemente ponerte en contacto con nosotros? No tardes más, que queremos escucharte.

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